吃了冰的月经不来了怎么办（月经不调怎么办）

吃了冰月经不来怎么办，月经不调怎么办 女性月经来潮是一种正常的生理现象，来月经也是女性身体健康的一个指标，如果女性月经不来，反而是不正常的现象。那么吃了冰之后月经不来怎么办呢？

1、如果确定月经来了不吃冰的缘故，那么平时在月经期间要避免吃生冷的食物，还要多注意保暖，可以用热水袋暖暖小腹。建议女性朋友可以到医院进行检查，根据医生的建议来进行治疗。女性在经期前或经期中，冷饮、雪糕这样的食物是不适宜吃的，而且过于寒凉的食物也要忌口，比如黄瓜、螃蟹等，也容易刺激女性的子宫收缩，导致经血流出不畅，对身体健康不利，这些在经期前都要忌口。

2、可以结合中药调理身体，促使月经恢复正常。也可以喝一些红糖姜水，看看能不能促进月经正常，能来的更好，没来的，如果身体没有异常症状，也不能什么都不做，继续观察下次来月经的时间即可。

3、吃生冷食物引起宫寒而导致月经推迟，可以喝些当归煮鸡蛋，可以起到补气血、调经的作用。在日常生活中应养成良好的生活习惯，忌食辛辣食物，经期少碰冷水，注意个人卫生，可缓解月经不调现象。以上就是关于吃冰月经不来怎么办（月经不调怎么办）怎么样的全部内容。