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经期能喝红豆薏仁水么

发布时间:2024-05-14  浏览量:436

现在人们对于饮食健康十分重视,有一些女性体内有较重的湿气,想要改善体质,据说喝一些红豆薏仁水有作用,因为喝红豆薏仁水能起到去湿气的作用,那么,经期能喝红豆薏仁水么?

女性在经期可以适量喝一些红豆薏仁水,薏米能促进身体的新陈代谢,有活血调经的功效,还有止痛的作用,但是在喝红豆薏仁水之前,需要将薏米的寒气去除一下,将薏米放到锅里炒一下就好。红豆有利尿消肿的功效,还能清热解毒,女性在经期喝一些红豆薏仁水,能清热祛湿。

经期喝红豆薏仁水的时间也有讲究,吃过早饭后可以喝,还可以在午饭后喝。喝红豆薏仁水尽量在上午,因为这个时间段是胃、脾频繁工作的时间,红豆薏仁水有补脾胃的作用,此时喝,达到的功效更为显著。

煮红豆薏仁水时,要注意不要放大米一起煮,原因是大米的湿气重,用它熬粥会让粥过于粘稠,还会破坏红豆薏仁的功效。红豆与薏米都是非常难煮烂的食材,在煮之前可以先泡一个小时后再煮,这样不仅好煮,还有利于将红豆与薏米的营养煮到汤水中。


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