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　　怀孕期间的女性也会由于一些不良因素影响，而导致眼部不适，此时也常想要通过使用滴眼液类的药物，缓解眼睛不适，但又怕影响到孕期健康。那么，孕妇眼睛干涩该怎样缓解呢？

　　1、孕妇眼睛干涩，建议要从饮食调节上进行改善，日常应多食用一些含维生素a丰富的食物。如菠菜、胡萝卜、西红柿、红皮黄心番薯、鸡肝、猪肝、鸡肉等。

　　2、孕妇平常不要过度用眼，注意用眼卫生，特别是不能长时间的使用电子产品、看电视、看手机，这会造成视觉疲劳，容易使眼睛干涩。所以要注意多休息，多闭目养神，可以结合眼保健操，进行眼周按摩等这类方式，能较好缓解眼睛疲劳和干涩不适。

　　3、女性怀孕后眼睛的结膜杯状细胞，会由于孕后体内荷尔蒙分泌影响而减少，此时水液层分泌，及粘液素的分泌都会减少，所以有的孕妇眼睛干涩症状可能会较为严重。如果通过饮食调节，注意休息，而不能有效改善，需要就诊后在医生指导下，使用对孕期影响小的一些滴眼液药物进行治疗。

　　4、切记，孕妇不能自行使用滴眼液药物，因为有些含有抗生素类的滴眼液，会对胎儿健康发育有不良影响。

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