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做试管婴儿前多补充叶酸
叶酸是一种B族维生素，是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，主要是参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，还参与血红蛋白以及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物合成。在进行试管婴儿术之前适当补充叶酸可以预防女性怀孕之后的贫血症状，还可以降低胎儿畸形的风险。
富含叶酸的食物有：
1.谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等;
2.豆类：黄豆、红豆、豆制品、核桃、腰果、栗子等;
3.肉类：瘦肉、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等;
4.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;
5.蔬菜类：菠菜、莴苣、花椰菜、油菜、青菜、扁豆、小白菜、胡萝卜、南瓜、龙须菜、蘑菇等;
6.水果类：西柚(叶酸含量最高)、橘子、苹果、桃子、草莓、樱桃、李子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃等。
除了以上食物以外，还可以适当的补充叶酸片，一天一片即可。
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做试管婴儿前多吃富含蛋白质的食物
在进行试管婴儿术之前可以多吃点富含蛋白质的食物，这样有能帮助卵泡的生长，也有助于受精卵的发育。
富含蛋白质的食物有：
1.奶制品：奶酪、牛奶、羊奶、马奶等;
2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;
3.禽肉类：鸡、鸭、鹅、等;
4.畜肉类：牛、羊、猪肉等;
5.鱼虾蟹类;
6.豆类：黄豆、大青豆、黑豆以及豆制品等，其中以黄豆的营养价值最高;
7.干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。
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做试管婴儿前多补充维生素E
维生素E可以促进性激素分泌，有增大黄体细胞，增强孕酮的作用。
富含维生素E的食物：
①谷物类：比较常见的就是大米、小米、小麦等;
②豆类：黄豆、绿豆、红豆等;
③蔬菜类：油菜、甜椒、菠菜、芹菜等;
④水果类：苹果、葡萄、柚子、芒果等;
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做试管婴儿前的饮食禁忌
1.不能吃的水果和食物(寒凉的食物)如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。
2.活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶。
3.破坏子宫内膜的食物也不能吃：柠檬、番茄。
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健康小贴士
以上就是小编为大家介绍的做试管婴儿前饮食注意事项有哪些，希望能对您有帮助，最后祝您健康好孕!
试管婴儿治疗期间，在饮食方面大家首先要注意的是改变不良的饮食习惯。促排卵期间，可以适当的多食用一些有利于卵子发育的食物。胚胎移植以后，由于患者的运动量减少、心理压力大，可能会出现暂时的消化不良和食欲不振，选择易消化的食物可以减少患者肠胃不适的症状，更有助于患者的治疗和休养，也可以减少便秘的发生。除此之外，北京家圆医院试管婴儿专家还建议大家注意以下几点：
1.不要大补
很多患者觉得做试管婴儿应该补一补，所以买了很多营养品、保健品之类。其实，是不建议这样做的。因为每个人的身体情况不一样，适合他的不一定适合你，所以还是建议在医生指导下使用。
2.保证食物卫生安全
很多患者是到外地就医，在外就餐时要注意饮食卫生，避免腹泻。
3.高蛋白饮食
取卵手术后，需注意蛋白质和维生素的补充，同时还要控制好每日盐分的摄入量。尤其是取卵后出现卵巢过度刺激的患者，会出现腹胀腹水现象，应多摄取一些富含优质蛋白。不要过度紧张，严格遵医嘱每天监测尿量、腹围等，一般一周左右腹水会自行消失。
4.少吃多餐
试管婴儿治疗期间，尤其是在胚胎移植之后，患者休息的时间会多一些，而运动量减少，再加上进食比较精细，黄体酮药物也会导致食欲不佳，此阶段不能不吃饭，可以采取少食多餐的方法，在三餐之间加餐，这样可以保证营养充足。
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