最近我们收到一封准妈妈读者的来信。这个准妈妈平日里一直有和老公一起跑步的习惯，现在怀孕了。她已经不跑步了，但是她还是很想知道孕期能不能跑步，孕期跑步对胎儿有没有影
最近我们收到一封准妈妈读者的来信。这个准妈妈平日里一直有和老公一起跑步的习惯，现在怀孕了。她已经不跑步了，但是她还是很想知道孕期能不能跑步，孕期跑步对胎儿有没有影响。
由于这是许多热爱跑步和准备怀孕的女性关注的话题，我们特别邀请了上海体育学院的王仁伟教授给予最详细的回答。
怀孕期间能不能跑步一般要看具体情况，毕竟每个人的身体状况和个体差异都很大。但有一点是肯定的：怀孕期间尽量避免剧烈运动。
最科学健康的方法是根据自身的身体状况和腹部胎儿的生长情况进行适当的锻炼，有利于以后的分娩和腹部胎儿的发育。
其实没有习惯性流产的人可以在怀孕初期跑步，但是要记得适当运动，不要做太多运动。特别是在运动中一定要多注意一些细节。
一定要遵循孕期锻炼的常规注意事项，滕州哪里可以捐卵子，捐多少钱，比如监测心率。跑步前、跑步中、跑步后都要多喝水。
此外，避免在炎热潮湿的天气跑步。过热的温度，尤其是怀孕前三个月，会对宝宝造成潜在的伤害，所以你需要避免运动时过热。
孕妇身体重心变了，肚子越来越大，容易滑倒或摔倒。为了安全起见，请在平坦的地方继续跑步。如果你真的失去平衡，试着以正确的方式摔倒，侧身或用手和膝盖落地，而不是直接趴在地上。
孕妇应该像以前一样小心。记得滕州哪里可以捐鸡蛋。如果你觉得太累了，不能跑步，那就按照身体的指示，好好休息。
此外，有些人可能会因为没有锻炼习惯而对孕期锻炼是否不合适感到困惑。孕期运动有利于胎儿在腹部的生长发育和自身的生产分娩过程。
习惯跑步的女性没有理由停止这种喜爱的消遣。但是你会发现随着怀孕的进展，你跑步的距离、时间、强度都会逐渐减少。倾听身体的感受，注意所有危险信号。
但是，并不是所有的孕妇都适合跑步。孕位不当，孕龄较大时要慎重。滕州胎儿发育安全期后，最好根据自己的情况做一些适当的运动，以达到自然分娩的效果。
一般来说，运动不仅有利于胎儿在腹部的发育，还能加强孕妇的血液循环，帮助自身的能量代谢，调节精神压力；从而保证睡眠，增加食欲。
当许多孕妇仍在努力保持跑步时，一些妇女将马拉松跑道用作临时产房。早在2011年，一位名叫安贝尔米勒(Ambel Miller)的美国孕妇在7小时内跑完芝加哥全程马拉松后，生下了一名7磅重的女孩。
“生孩子比马拉松容易。”事后她轻松地说。要知道，米勒当时已经怀孕39周了，跑马拉松也不是她第一次怀孕。此前，米勒在怀上第一个孩子后仅四个月就参加了马拉松比赛。
更有意思的是，世界各地还有很多这样的女性男性陆续踏上马拉松的跑道。据《每日邮报》报道，怀孕5个月的36岁英国女性保拉拉德克里夫，为了保持身材，备战2012年伦敦奥运会，每天跑步近23公里。宝拉在生下第一个孩子后不到10个月就赢得了纽约马拉松赛。
而我们身边也有这样的例子。今年2月，八个月大的准妈妈许在北京，面对严寒，穿着短裤。滕州哪里可以捐鸡蛋，捐多少钱？她用20多分钟跑完了3.5公里的长跑。
“怀孕可能会长很多肉，缺乏运动可能会引起各种问题，比如妊娠高血压。坚持锻炼不仅能保证身体健康，还能方便分娩。”许对说道。
牛皮癣会影响月经吗
患上牛皮癣后，危害其实是很多的，女性患者最关心的一个问题，就是牛皮癣对月经的影响。牛皮癣是一种慢性疾病，牛皮癣症状的出现及加重受多种诱发因素的影响，有的女性牛皮癣患者发现自己每次来月经，病情都会莫名其妙的加重，这是什么原因呢?接下来，有喜网就来和大家聊聊有关“牛皮癣会影响月经吗”这一问题，让大家对其有更深的了解。
有的牛皮癣患者，来月经的时候可能会出现异常，其实，牛皮癣会影响月经是没有任何依据的，是?会影响月经的，这种情况时，女性多数都是血虚引起的，女性朋友要注意一下多休息好，并且就是，均衡饮食就可以了。最好是先注意一下多休息好，在从食物上来调理，你可以平时吃些补血食物，要注意饮食均衡，另外就是经时喝服益母草颗粒。
长期熬夜会造成牛皮癣患者过度疲劳，免疫力下降。正所谓“日出而作，日落而息”，是符合自然规律的，在夜晚是人休息的时候，如果在应当睡觉的时候不睡觉，会造成大量消耗体力，容易出现精神不振，过度疲劳，抵抗力下降等症状。因此很多疾病就会缠上患者容易加重患者的病情。
牛皮屑的治疗是很多人都关心的事情，患者们要合理的进行治疗，千万不要盲目随便治疗，只有一种最适合自己的治疗才是最好的。患者们饮食上要多吃些水果和蔬菜防治牛皮屑的复发。
小贴士：女性因为在月经期，可能会因为心里压力问题，导致女性的月经出现异常，这个其实和牛皮癣没有关系的，也不要给自己太大的心理压力，要学会调理自己的压力，通过适当的运动和情绪发泄，来释放心理的压力，并且还对治疗和预防牛皮癣有帮助，如果自己是在是无法判断月经嘱咐与否，最好是去医院检查一下，自己才放心。
以上就是有喜网针对“女性膀胱炎怎么治疗比较好”这一问题
进行的简单说明，这一说明除了能够让更多人对它有一个了解以外，最主要的是还是希望大家明白一个道理，定期的检查对于人们来说是非常重要的，对于疾病而然早发现早治疗，康复的机会就会越大，一旦错过治疗的时间，就会比较麻烦。
关于美国试管婴儿一些常见的FAQ
试管婴儿在我国普及程度不高，网上有很多文章写的不全面不够严谨，甚至对部分患者造成了误导，南方39从事试管婴儿服务已经有近6年历史，在此发布关于试管婴儿一些常见的FAQ，为大家扫除疑惑。
胚胎移植之后可以去游泳吗?
答:一般来说在这段时间里*育儿*是远离公共泳池,因为化学物质和细菌会造成感染。 一旦检查确定了怀孕,一切顺利的话是可以游泳的。
可以用浴缸泡澡吗?
答: **不要。预防盆浴会造成感染。
我可以做按摩吗?
答：头部颈部和脸部的按摩是可以的。 应该避免盆腔/腹部按摩。
可以喝酒吗?
答：避免超过一杯酒。 让自己多喝水,尤其是在炎热的天气。
胚胎移植后能长时间(4-6个小时)坐汽车或者飞机吗?
答：可以(汽车)。请不要在胚胎移植后48小时内坐飞机。如果这是不可避免的，请与医生讨论具体的预防措施。
胚胎移植后要卧床休息多久？
答:尽可能的达到2小时。
胚胎移植后可以做多大运动量?
答：在家休息48小时。 在临床确认怀孕之前不要做剧烈或高冲击力的运动，步行和其他轻度有氧运动都没关系， 避免搬超过20斤的重物。
抽取卵子后或者胚胎移植后可以性交吗?
答:一个星期后可以。 然而，那时候卵巢可能仍然肿胀; 因此，你应该小心。
刺激卵子要多长时间?
答:九到十天。
我可以烫发或者染发吗?
答:不行。 尽量避免。
我能在试管婴儿周期或胚胎移植后服用下列药物吗?
A)泼尼松-可以
b)感冒药-可以
C)阿那普利、莫特林、阿维夫、阿维尔- 不行
D)阿莫西林，氨苄西林试管婴儿新闻-在胚胎移植之前可以
e)红霉素-在胚胎移植之前可以
f)泰诺冷剂 -可以
j)克拉汀 -可以
k)安定-胚胎移植前
l)百忧解-在胚胎移植之前可以
m)胃肠道药物-可以
n)头痛药物-在胚胎移植之前可以
我能在试管婴儿周期注射吗
a)流感疫苗——不行
b)肝炎疫苗——不行
c)水痘免疫球蛋白——不行
d)结核病——不行
e)破伤风疫苗---不行
f)过敏针-不行
g)风疹免疫——不行
刺激卵巢药物常见的副作用的是什么?
答:你可能会经历腹胀,乳房肿胀和一些情绪波动。
采集精子之前我们要禁欲多久
答:最少两天但不超过5~7天。
在我的药物治疗期间，我可以锻炼还是有活动限制?
答：每天日常活动，但在你的卵子恢复前几天内，降低你的活动水平。
我的孕酮注射部位很疼和不舒服。 有什么建议吗?
答:在注射后立即肿胀和发红是正常的。 注射前请用冰袋，注射后进行热敷。注射24小时还有肿胀情况请通知你的医生。
哪些药物需要冷藏?
答：请参考制药厂家说明书。除雌激素、孕酮油和栓剂(冷藏至服药时间前30分钟)外，大多数可以储存在稳定的室温下。如果你的家庭环境非常热，建议使用制冷。
产前饮食怎么吃?
答：要有均衡、有营养的饮食，富含水果、蔬菜、钙和蛋白质。避免生鱼、未经巴氏杀菌的奶酪、酒精和富含汞的鱼(剑鱼、金*鱼
和剑鱼)。每天限制咖啡因摄入量为200毫克。
以上是南方39整理的大部分客户关心的试管婴儿的提问和解答，答案不是**性，有一些情况需要根据您自己身体的条件来做相应的变更，任何涉及治疗的问题请咨询您的主治医生。
