吃好睡好 新妈一样能有好身材 生完娃后，身边的姐妹们都忙于瘦身减肥，看着自己的小肉腰，恨不得马上收起来，可又木有动力减肥!到底有没有不用太花力气就能瘦身的减肥方法?相信
吃好睡好 新妈一样能有好身材
生完娃后，身边的姐妹们都忙于瘦身减肥，看着自己的小肉腰，恨不得马上收起来，可又木有动力减肥!到底有没有不用太花力气就能瘦身的减肥方法?相信不少产后女性都有这样的减肥碎碎念，吃得好睡得足，梦想一觉醒来就悄悄变瘦。这种想法很荒诞吗？其实是可以实现的！今天小编为爱吃爱睡的你介绍几种懒人瘦身法。
餐前喝水法
平时多喝水的好处有很多，除了促进血液循环，还有助营养的代谢和体内毒素的排出，增强肝脏与肾脏活力。餐前喝水更能缩小胃口，平时吃10分饱的食物，餐前喝杯水增加了饱腹感，相对就减少了食物的摄入量，长时间坚持，就能悄悄瘦下来。当然水也不是喝越多越好，饭前可以喝100-200毫升，一天饮水量1500-1700毫升就够了哦!
早餐前喝点水，还能加速肠胃的蠕动，把我们在夜晚体内积累的垃圾、毒素、代谢物排出体外。喝点水就能消除小肚腩，这方法够懒吧!
更换烹饪油法
烹饪油包括植物油和动物油，是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源。植物油相较动物油，富含不饱和脂肪酸和维生素E，而不同植物油中的脂肪酸构成又有不同，各具营养特点。想瘦身的妈咪，在平时应以植物油代替动物油，并经常更换植物油的种类，但每天的烹饪油摄入量应控制在30克以内。
慢食法
美味的佳肴请细嚼慢咽，食物到口要咀嚼大约20下，每餐时间控制在20-30分钟左右。为什么说细嚼慢咽可以减肥呢？这是因为身体的饱腹感是慢慢增加的，吃得慢一点，可以让你在吃得过量前就接收到大脑发出的吃饱了的信号，可降低食欲，无形中你的食量就会变小了。
高质量睡眠法
一般人可能认为睡眠少有助减轻更多的体重，因为人醒的时候消耗的热量比睡眠过程中要多得多。但也有人因为睡眠不足，体内的瘦素分泌会减少，食欲反而会增加。这是爱睡懒觉者的福音吗？也倒不是。睡眠有6个小时以上的不容易在产后增加体重。一般来说，那些睡眠较少的人比睡眠充足的人在产后体重不易恢复到产前的重量。
所以，产后新妈们晚上睡8个小时，午睡1个小时，一天的睡眠时间即可保证。也不能睡太多哦，睡眠时间过多，人体的新陈代谢降低，糖类物质容易以脂肪的形式在体内堆积，从而造成肥胖。
温馨提示：产后42天，不应该通过盲目节食减肥，产后恢复和母乳喂养需要营养充足。如果营养跟不上，母亲孩子一样受苦，严重的时候还会引起产后各种并发症。管住嘴巴请暂时放一放，美食还是可以享用的，但要记住以上的饮食技巧。另外，坚持哺乳喂养也可以瘦身，它可以帮助女性体内加速新陈代谢，将体内多余的营养成分和热量输送出来。
（图片来源：视觉中国）
试管五天囊胚更容易怀男孩吗
试管五天囊胚更容易怀男孩吗
最近有不少网友向有喜网咨询“试管五天囊胚更容易怀男孩吗?”的问题。囊胚被视为理想型的优质胚胎，在很大程度上能够大大提高试管胚胎移植的成功率。但是对于性别一说，却存在着很多争议。究竟，试管五天囊胚更容易怀男孩吗?接下来，就由有喜网为大家做一个详细介绍。
卵子正常受精后5—6天有可能发育至囊胚期，细胞间开始形成囊腔，内充满液体。此时细胞开始初步分化，形成由内细胞团，囊胚腔以及滋养外胚层组成的结构，称为囊胚。囊胚简单来讲就是由优质卵裂期胚胎(培养第三天的胚胎)优化而来，因此单从质量上来讲，会优于普通胚胎。并且，囊胚属于试管胚胎培养的最后一站，同时也是一个胚胎质量筛选的过程，如果胚胎质量较差或不具备较高的发育潜能，则会在囊胚培养阶段就停滞发育或退化，从而实现胚胎的优胜劣汰。囊胚的形成能一定程度上筛选有发育潜力的胚胎，提高试管婴儿成功率，同时单囊胚移植又可大大降低多胎的风险。所以，囊胚是试管婴儿胚胎培养的理想化结果。
试管五天囊胚更容易怀男孩吗
答案：试管五天囊胚与生男孩生女孩没有关联，无科学依据，所以大家当做日常茶余饭后的谈资便可，切不可信以为真。因为，无论是自然怀孕还是试管婴儿，其胎儿的性别都是由夫妻俩性染色体决定。其中，女性性染色体只有X型，而男性性染色体有X与Y两种类型。当精卵结合的那一刻开始，胎儿的性别便已形成。只是我们在妊娠4、5个月左右的时间才能够通过检查得知(国内严禁任何非医疗的性别鉴定)。如果胎儿染色体为XX，那么就提示女孩。如果胎儿染色体是XY，那么就表示怀的男孩。所以大家对于囊胚更容易怀男孩的说法，一定要有一个科学的认识。
另外，大家需要知道的是试管婴儿的成功率不是100%，每一个试管宝宝的到来都得之不易。所以不管是男宝宝还是女宝宝，都值得每一位父母的珍爱。还需提醒大家的是，囊胚虽然是优质胚胎，能够提高试管婴儿的成功率，但是我们自身也一定要注重胚胎移植后的护理，比如多注意休息、避免过度劳累和剧烈运动、饮食保持多元化、平时多喝水以保持排便通畅、适当进行身体锻炼以增强体质。如果胚胎移植后确认怀孕，那么就一定要定期进行产检以了解胎儿发育情况。
综上所述就是有喜网对“试管五天囊胚更容易怀男孩吗”的解答，希望对大家有所帮助。精子与卵子的结合是随机的，只有这样才能够维持人类两性比例的平衡，所以大家无须纠结宝宝性别，只要认真配合好医生完成每一个试管过程，无论男孩女孩都是上天赐予的美好礼物。
中国的供卵医院2021中国妇科发展菁英大会举行与会者聚焦防治前沿
摘要：PCOS(多囊卵巢综合征)的病因学，全球青春期PCOS诊疗的新视角，子宫内膜癌的防治策略，中国供卵医院子宫腺肌病的发病率和进展，慢性病理念下子宫内膜异位症的诊疗管理，PCOS大数据挖掘，中国供卵医院宫内疾病的长期管理.
记者2日从中国红十字基金会获悉，2021中国妇科发展精英大会日前召开。国内一线医院和妇产科的资深专家就妇科未来的发展方向进行了探讨，重点是妇科疾病的防治前沿。
四川大学华西二院刘汉尼教授、四川大学华西二院黄伟教授等专家肯定了“以——公益项目助力中国妇科发展”的意义，并表示今后将继续携手合作，中国的捐卵医院将继续推动中国妇科的发展。
该活动由中国红十字基金会赞助，拜耳医药保健有限公司捐赠.中国红十字基金会海外暨青少年项目部副部长、中国捐卵医院苏亚男等致辞。据统计，来自全国各地的100多名妇产科医生和国内捐卵医院的医生参加了会议，5800多名观众在线同步观看了会议。
“赋能她——中国妇科发展公益项目”由中国红十字基金会和拜耳医药于2020年联合发起。旨在通过邀请国内著名专家讲解和分享妇科内分泌的诊疗方法，指导临床医生在实际诊疗中更准确、快速、高效地对患者进行治疗，减轻患者的痛苦。中国的卵子捐赠医院惠及女性。
截至2020年底，该项目已在全国开展了近1万项学术活动，惠及约15万名医生。(张素)
