产后瘦身难？用对这招立马恢复迷人曲线！ 有很多妈咪在产后陷入了一个难题，孕期增加的体重很难减下来，游泳圈，蝴蝶臂身上赘肉实在让人尴尬。 婀娜身段不再，一下子告别了美
产后瘦身难？用对这招立马恢复迷人曲线！
有很多妈咪在产后陷入了一个难题，孕期增加的体重很难减下来，游泳圈，蝴蝶臂身上赘肉实在让人尴尬。
婀娜身段不再，一下子告别了美丽的短裙、露脐装。烈日炎炎街上的靓女一个个大胆秀美腿，自己却只能躲在家里偷偷艳羡。
怎么办，难道就真的看着自己一天天胖下去吗?
答案当然是NO!今天就来和各位妈妈分享一些可以瘦身的方法。
一、合理安排膳食，少摄入高糖高脂食物。
月子里常见的猪肚汤、排骨汤，油脂含量很高，尤其对于产后已有肥胖苦恼的妈妈而言，这类高汤应该少摄入。在保证蛋白摄取充分的前提下，多食用富含维生素C和膳食纤维的食物，以促进肠胃蠕动，促进消化。
二、制定适合的减脂计划
一些妈妈的减肥需求比较高，她们制定了一系列的减脂计划，但没能坚持下来，瘦身效果也难以为继。因此，产后瘦身一定要因时制宜，有针对性地制定减脂计划。例如腹直肌分离问题比较严重，那么减脂重点应该放在腰腹部，对这部分肌肉群进行合理的锻炼，或者做一些运动操。
三、保证充足睡眠时间
资料显示，每天睡眠时间不足6个小时的妈咪，产后减肥的难度会加大。因为睡眠不足会影响身体代谢，并且产后瘦身是一项需要长期坚持的活动，充足睡眠时间才能保证充沛的精力。这里建议各位妈妈，产后尽量每天保持6小时以上的睡眠。
四、健身操做起来
产后瘦身剧烈运动不可取，因为妈妈们刚刚经历了生育，身体各项机能都有所下降。即使此时减肥心切，也应量力而行。
这儿推荐一组由NSCA-CPT(美国国家体能协会)私人教练Carmen设计的产后极速瘦身课，产后妈咪都在做，每天15分钟在家跟练，帮你再现婀娜身段，笑容自信又回来!
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1. 腰腹训练 ：有效锻炼核心肌肉群，帮助塑造腹部线条。
2. 胸部训练 ：帮助妈妈增加皮肤和皮下组织的弹性，避免乳房松弛下垂，保持坚挺!
3. 背部训练 ：帮助妈妈减掉背部赘肉，塑造性感美背。
4. 臀部训练 ：帮助产后妈妈紧致松垮的臀部肌肉，减掉臀部多余脂肪，塑造美丽翘臀!
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泰国试管婴儿的自助成本会更高吗？
泰国试管婴儿的自助成本会更高吗？
泰国试管婴儿的自助成本会更高吗？至于钱的问题，不管是谁提起，都会立刻警惕，这是很多试管婴儿家庭重点关注的问题。毕竟泰国整个试管婴儿过程的费用也不是一笔小数目。然后，去泰国做试管婴儿要多少钱？自助去的成本会更高吗？让我们用爱婴微信号泰国试管婴儿边肖来看看吧！
1.泰国的自助试管婴儿靠谱吗？
泰国试管婴儿的帮助方式主要有两种，一种是通过国内中介，一种是自助。不知道为什么，中国人总有一种观点，中介是骗子，自己帮自己会更便宜。
其实出国还是要找专业人士的，这样可以避免踩很多坑，省下一些不必要的费用。侯杰好听稀少的龙凤胎名字，在此之前，是一个坚信去泰国自助试管更便宜的人。
二、泰国的自助试管婴儿怎么样？
自从国家开放二胎政策以来，越来越多的家庭希望再生一个孩子，泰国的试管婴儿技术是不孕患者的曙光。
侯姐和老公结婚两年多了，由于各种原因没有怀孕，打算去泰国帮试管婴儿。但是因为服务公司太贵，夫妇俩自己去了泰国。
这次试管婴儿泰国之旅让这对夫妇后悔得要死。首先，这对夫妇不会说泰语，英语也不好。这个沟通是个问题;
第二，酒店虽然是国内订的，但是我去泰国的时候，没有预定之前订的酒店，所以讲道理也没用，因为我是陌生人，遇到旅游旺季，夫妻俩一个人花了不少钱在酒店住宿上。
第三，到了医院，发现都要预约，夫妻俩也在跑来跑去，完全不知道该怎么办。之后找了个翻译，没想到这个翻译竟然是个骗子。没几天，人就不见了。
无奈，夫妻俩回国，未果。最后，通过网上咨询，他们找到了我们的爱婴微信号。在爱婴微信号的帮助下，他们第二次去泰国帮助试管婴儿。一切顺利，结局完美。侯女士通过试管婴儿成功产下了孩子。
从侯杰的故事中我们知道，自己去泰国试管是一件很蠢的事情。钱已经花完了，事情还没有做成功。所以找中介机构特别靠谱。找中介机构比自助有什么优势？可以省钱。主要体现在那些点上。
第三，中介比自助更靠谱
1.吃饭生活
在泰国，帮助试管婴儿怀孕需要近一个月的时间，酒店住宿、餐饮、车费都是不小的开销。中介在这方面工作时间长，有一定的资源，能更好的为客户安排吃住交通。
2.翻译
泰国自助试管，找临时翻译，有多专业？有什么保证吗？这些不确定因素会造成不必要的费用，甚至影响泰国试管婴儿的最终结局。
3.医院的选择
中介和医院有合作关系，可以根据客户的具体情况预约合适的医生，有助于提高成功率，成功率提高了，花的钱自然就少了。
一般来说，去泰国找试管婴儿并不容易，这期间要考虑的问题很多。对于自助或找中介去试管，希望患者和朋友慎重考虑后做出选择，切不可为了省钱而草率决定。如果这方面问题比较多，也可以联系爱宝宝微信号****咨询。
我们真诚地希望能帮助你，让你的生活完整，享受父母的家庭幸福。让爱婴微信号为你在泰国的育种之路保驾护航。
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格格：端午节这捐卵加速衰老吗个时节备孕好不好呢？
3360说到备孕，有人不以为然。他们觉得身体好的时候需要做好怀孕的准备。为什么不顺其自然呢？真的是这样吗？
晶晶结婚半年了，本来和老公商量过，但是婆婆不同意，所以没用。她直接从老家搬到儿子家，每天都住着照顾小两口。事实上，她监督两人迅速生育，并捐赠卵子加速衰老。老公受够了被催，开始动摇自己原来的想法，催老婆赶紧怀孕，这样生了就放心了。捐卵会加速衰老吗？
晶晶无法忍受丈夫和婆婆的反复轰炸，所以她想敞开心扉。如果她想早出晚归，那就干脆生下来。捐献卵子加速衰老也被认为完成了任务。
我匆忙怀孕了。晶晶甚至没有去检查她的身体。捐卵加速衰老？捐卵加速衰老？两个月后，突然世界上有很多血，所以我害怕去医院。捐卵加速衰老？医生检查后，她采取措施保护胎儿，住院观察。
答案是否定的，因为最佳的怀孕季节是夏末秋初，这不仅可以使胚胎在前3个月避免流行病毒的感染，还可以帮助孕妇在户外行走，充分吸收氧气。
端午节离夏末秋初太近，最好提前半年以上做好怀孕准备，让身体休养一段时间，心理上容易做好准备。
