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试管是一个奇异的旅程,其中的酸甜苦辣只有经历过的姐妹才有体会,且一般通过试管受孕的姐妹,大多有着各种不孕的辛酸史,做试管可以说是孤注一掷,所以要承担着各方面的心理压力。
虽说有压力才有动力”这话有一定的道理,可对于试管的姐妹来说,心理压力过大对成功率来说可并不友好!
据研究发现:长期心情不好,压力大除了容易导致女性内分泌失调外,还会影响男性的精子质量,同时也会降低试管成功率!
压力大的患者夫妇可用胚胎和优质胚胎要少于压力小的患者。而可用胚胎率和优质胚胎的获得率是评估试管成功率的重要指标,可用胚胎率、优质胚胎率越低成功率相应也会降低。这个结论也得到其他生殖专家的认可。
因此,做试管的姐妹,如果此刻你也深感焦虑,且压力无法排解,不妨用下面这几个办法缓解一下吧!
1、知己知彼,百战不殆法
试管过程中我们的感受往往是混合的、复杂的,所以先对自己的身体和心理有个初步梳理,找到是什么样的事情导致自己有这种反应的,然后解决产生焦虑的问题。
2、怡然自得,心平气和法
有时心情可能会随着试管婴儿的治疗进程而跌宕起伏,这些都是正常的心理情绪,要学着调整自己的状态。要知道你正在为宝宝尽你所有的努力,做你全部能做的,无论什么都坦然面对,相信一切都是较好的安排。
3、声东击西,金蝉脱壳法
转移注意力到别的方面。去做一些自己擅长或者简单的事情,利于心情放松,以避免过度关注在试管婴儿的过程中而焦虑,这样有利于试管姐妹保持乐观的精神状态。
4、学无止境,勤学好问法
做试管婴儿的过程中要对试管婴儿充分了解,这样更能安心接受试管手术。关于试管婴儿的各种传言,要做到不轻信,如果有任何疑惑,可以直接向医生询问,不要把疑问憋在心里,使自己疑惑、烦躁。
5、举案齐眉,互相鼓励法
孕育是夫妻两个人的事,所以在试管婴儿过程中,有任何问题夫妻两人都要同心解决,互相鼓励,做好充分的心理准备,一起克服试管婴儿期间的各种事情,会有助于提高成功率。
小结
看到这希望所有在试管中焦虑的姐妹,都能放下鸭梨,专心试管,也许你离成功仅差“好心情”这一步哦!
泰国试管婴儿技术为不育夫妇带来了新的希望,但由于费用昂贵,受孕方式特殊,且治疗结果不可预知,这项技术也给不育夫妇带来一系列心理压力。昨日,武汉大学人民医院生殖医学中心一项研究表明,两成接受试管婴儿治疗的夫妇有抑郁症状。
对2007年10月至2008年5月期间,在武汉大学人民医院生殖医学中心接受泰国试管婴儿治疗,并且自愿接受调查的223例不孕夫妇进行了调查,结果表明,接受试管婴儿治疗的患者,两成都有抑郁症状。其中婚龄大于8年、不孕年限大于6年者,抑郁症状较明显,家庭月收入小于3000元者抑郁症状的危险性,是月收入高于3000元患者的14倍;女方因素不孕者抑郁症状的危险性,远高于男方因素不育者,这说明女方承担了更多的精神压力。另外,随着受孕失败次数的增加,接受试管婴儿治疗的患者抑郁症状的发生率也提高。
这项研究说明,医生在临床治疗中,应加强对婚龄长、家庭收入低者的心理健康促进,心理医生要适时给予心理干预,提高不孕妇女的心理健康水平。而作为患者家庭,则应多给予不孕不育夫妇更多的关爱。
对于做试管婴儿的女性而言,前期心理难免会出现一些焦虑、担忧,比如刚开始会担心身体检查是否健康,期间会担心卵子是否健康成长,胚胎移植时又会害怕万一不成功怎么办等一系列担忧情绪。整个过程下来,患者完全处于高度紧张状态,这些压力是没有任何好处的,不但造成患者生理和心理上发生变化,还会对试管婴儿成功率造成一定影响。那么,如何缓解做试管婴儿期间的这些压力呢?
做到以下四点缓解做试管婴儿紧张情绪
1、调整心态情绪,放松身心
新乡三代试管代孕价格>试管婴儿期间一定要调整好自己的情绪,避免压抑焦虑,保持心情舒畅,呼吸新鲜空气,如晚饭后去公园广场或者乡间小路散步,此举不但能放松身心解除疲劳也是调节和保持良好精神状态的妙方,但行程要适可而止,避免着凉受寒。
腺肌症可以做试管婴儿吗2多沟通
当心里压力大时或者治疗期间有疑问时,要及时与家人和自己的主治医生沟通。要相信自己身处家人的爱意和支持中,他们都是你坚强的后盾。
3、选择自然疗法
从选择做试管婴儿到最后的怀孕,这是一个较长的过程,在此期间可以培养一些兴趣爱好,适当的分散注意力,也可选择一些比较自然的疗法。比如:听音乐、看看电影等。避免过度关注试管婴儿的过程、结果而焦虑,以保持乐观放松的的精神状态。
4、适量运动,避免劳累
利用一些有利身心健康的疗法,如**,散步等。在转移注意力,缓解身心压力的同时还能有助于改善睡眠质量,提高身体应对能力。
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