产后3个月，我瘦了23斤 产后当天瘦了10斤，月子里休养为主，满月后我就心急如焚的想减肥了。其实我知道自己带孩子最减肥，可是我爸妈已经让我养成了懒惰的毛病，所以我决定通过
产后3个月，我瘦了23斤
产后当天瘦了10斤，月子里休养为主，满月后我就心急如焚的想减肥了。其实我知道自己带孩子最减肥，可是我爸妈已经让我养成了懒惰的毛病，所以我决定通过其他方法减肥。本想每天爬11层楼梯，每天跳绳，玩呼啦圈，可是想到自己是剖腹产，毕竟是一次手术，所以我不情愿的制订了缓慢减肥法：
1、饭后走路：听说饭后40分钟走路是最减肥的，所以我每天午饭、晚饭40分钟后，就在家里来回走路30分钟，再困、再懒也得走，当然如果你愿意这时带孩子，那么抱着孩子走路会出更多汗，减肥效果更好。
2、小区健身：每天上午我和我妈带孩子出去晒太阳，当孩子睡着时，我就去小区里的健身广场，把适合自己健身器材通通玩几遍，有些器材要玩几百次，直到感觉到累、出汗为止。
3、随时随地重点部位减肥：从书上查到一些减腹部、臀部、腿部赘肉的身体动作，有站着的、坐着的、躺着的，当然我只选择前2种，因为方便，随时随地。把这些动作熟记于心，当我坐在沙发上看电视时，当我站着看电视时，当我带孩子出去晒太阳时，当我闲暇时，我都会做这些动作，不管做多少，不管出不出汗，只要一有时间做就好了。
4、快步购物：减少电话订货和网上订货，尽量多多出去买东西。丽家宝贝和大超市距我家步行15分钟，来回半小时，我经常步行去那里购物，快步走效果好。记住一次不要买多，把东西分开好多天买，这样每天都可以出去快步走半小时，产后的母亲也很需要呼吸新鲜空气。
5、多穿紧身裤：我没有带腹带，但在家和出去都会穿紧身秋裤、外裤(怀孕前的裤子)，不要让自己腹部的余肉肆意，要随时地抑制它们。
6、饮食：控制自己晚9点后不吃东西，平时尽量少吃甜食和油炸食品。
7、监测：每天早晨称体重，发现稍有增长，立刻提高警惕，对自己的体重变化了如指掌。
母乳喂养每顿饭都不能少吃，所以我吃的很多，自己奶水不足，喝了n多猪蹄汤、鲫鱼汤，这些都可以让我发胖。3个半月多，我瘦了23斤，虽然不是很多，我的缓慢减肥法确实缓慢，但我相信，如果我没有这样的减肥方法，凭我的饭量和汤量，我现在一定还很胖。当然以上方法，我也不是个个坚持的很好，毕竟带孩子忙，孩子哭闹了，我的计划也就打乱了，孩子第一!
剖腹产1-3个月最好还是缓慢减肥，我相信以上方法如果天天坚持，效果一定会更好。3个月后，可以加一些运动量大的减肥法了，我目前正准备实施，希望下个月中上班时，自己可以体态轻盈些，容光焕发些，自信满满些!
前列腺增生能被治愈吗
前列腺增生是有一个治疗的过程，在此期间，患者必须要积极进行配合，从而才能取得预期的治疗结果。如果在治愈的过程中，不注意生活中的不良习惯，就会影响到治疗进度，不利于患者的康复。但是有人说，治疗这么久了，为什么还没有治愈，难道前列腺增生治不好吗？前列腺增生能否治愈呢？
前列腺增生是老年男性常见疾病，其病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用，临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力。并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症，对老年男性的生活质量产生严重影响，因此需要积极治疗。
前列腺增生是可以治疗康复的，但是过程比较艰辛，所以很多朋友认为治不好。治疗也要看你如何治疗。前列腺增生的治疗西医和中医各有自己的主张。西医采用最快最有效的方法来解决症状，中医则是从病因病根入手来治疗疾病。
西医常见的治疗方法就是手术，前列腺增生患者的排尿问题比较严重，那就解决排尿问题。因为前列腺增生引发的排尿问题是腺体对尿道形成了挤压，导致了前列腺这个排尿开关开不利，关不紧，那么把挤压尿道的腺体切除后，尿道不再被挤压，排尿被挤压的问题得到了缓解，这个问题也就相应得到解决。这个治疗方法的好处是见效快，缺点是会复发，甚至可以说是百分之百的复发。
中医治疗前列腺增生是找到前列腺增生的病因，针对病因进行治疗，如果真从病因入手，的确可以治疗康复。中医也有很多治疗对前列腺增生不起作用，要么治疗无效，要么改善很小，这都是没有找准病因。所以找准病因才能找到前列腺增生的方向。其实这个病因就是前列腺腺体出现了僵死硬化。
从中医来分析，前列腺的功能就是中医的肾的功能。腺体僵死硬化后，功能就会衰弱，所以出现的所有症状都跟肾虚有关。
1.不良的生活习惯
患者通过一段时间的治疗后，症状没有变轻反而加重了，这最终让患者失去信心。这其实是慢性前列腺患者日常的一些不良习惯引起的，由于酗酒和吸烟、吃辛辣食物、长时间骑自行车等，都有可能令病情加重。所以在治疗期间，患者应该培养良好的生活习惯，要戒烟戒酒，这样就可以取得很好的治疗效果。
2.不合理的治疗方案
患上前列腺炎的病因原因各有不同，治疗方法和药物也因人而异。最好的方法是根据症状开药，而不是只服抗生素，长期服用会导致细菌群失调，耐药细菌的生长，也会加大治疗的难度。
3.由于心理障碍
有的患者反复检查前列腺液结果正常，但平时总感觉头晕和疲劳、做梦和睡眠不好、尿虚弱、下腹胀大。这些患者一般都有性格内向、对人比较敏感，而且还会多疑等，再加上对这个疾病危害的夸大宣传，使患者整天担忧，从而加重了心理负担，这样就不利于进行治愈。
4.频繁更换医生和医院
前列腺炎的难治，使病人失去信心，对医生不信任，所以他们经常换医院或换医生，很多病人到遍了各大医院和医生，但病情仍然得不到改善。这个疾病的治疗需要一个过程，每个医生都需要对治疗进行摸索，要换各种药物，还需要观察一段时间，如果频繁更换医生，就没有办法跟踪了解病情的进展了。
98万元一针 染色体嵌合体可以做供卵吗干细胞治疗黑市日渐猖獗
98万元一针染色体嵌合体可以做卵子供体？“干细胞疗法”黑市越来越猖獗。在网上搜索“干细胞疗法”，相关成果比比皆是；联系一些私人诊所，保健品店，海外中介.有那么多自称“干细胞”的人；疗效范围从抗衰老、美容和壮阳到控制血糖、康复和抗癌。
这些定价“9.8万元一针”甚至上千万的“干细胞治疗”靠谱吗？《经济参考报》记者了解到，干细胞药物在国内尚未获准上市，只有少数医疗机构和研究机构被国家备案进行研究。市场上收费的“干细胞疗法”是严格违法的。
《经济参考报》记者深入调查发现，许多非法“干细胞治疗”通过“忽悠营销”，任意夸大疗效，故意隐瞒风险，骗取患者，尤其是老年人；有“地下实验室”，其治疗方法是从病人体内提取细胞或组织，然后再将它们输入病人体内.从“精英”到普通人，很多人都陷入了虚假的“干细胞疗法”的陷阱。有专家呼吁当前“干细胞黑市”混乱，“功效炒作”严重误导大众。为了防止“干细胞疗法”因为“一个老鼠屎”而毁了一锅汤，迫切需要“重构”监管机制，改变“行为良好的管是‘死’的，不顺从的管是‘虚’的”现状。
根据医学专家的说法，干细胞存在于每个人的体内。从受精卵开始，每个人都在不断地通过干细胞进行自我复制和分化，然后长成一个人。理论上，任何组织和器官损伤都可以通过干细胞修复。
中国科学院肿瘤医院血液科主任谭亚民说，干细胞治疗包括的范畴很广，造血干细胞移植和间充质干细胞输注都是干细胞治疗。干细胞治疗在血液疾病领域的应用趋于成熟。此外，干细胞疗法还被用于其他系统性疾病，如自身免疫性疾病和一些实体瘤。
记者从多家医疗机构了解到，自新冠肺炎疫情爆发以来，干细胞在重症和危重新冠肺炎治疗中的临床应用已在抗疫一线开展，间充质干细胞在新冠肺炎治疗中的应用，特别是在患者肺损伤修复中的应用，取得了一定的临床效果，相关成果极大地鼓舞了中国科学家。
在一家中型干细胞治疗研究中心，记者被允许穿上防护服，进入一个经过严格消毒程序后与外界紧密隔离的实验室。医学专家向记者展示了保存干细胞的液氮装置，并演示了观察造血干细胞培养的相关操作。实验室负责人表示，干细胞研究技术门槛很高，实验室基础设施投资几千万，需要很多专业人员，管理要极其严格规范。
同济大学附属东方医院院长、干细胞转化医药产业基地主任刘教授告诉记者，目前，美国已有3400多项干细胞临床试验在临床试验中注册，是世界上干细胞临床试验最多的国家；欧洲在临床试验中登记了1500多项干细胞临床试验，排名第二；中国临床试验注册的干细胞临床试验有467项，可能还有一些干细胞研究没有注册，但到目前为止，中国还没有批准干细胞产品或干细胞治疗正式应用。
据了解，目前，中国对“干细胞疗法”的研究和实验性临床应用采取了非常谨慎的态度。中国国家注册的机构只有120多家，其中有项目的只有100多家。在这些机构进行的干细胞临床应用研究中，染色体嵌合体能否作为卵子供体？所有患者均免费(治疗前各种检测费用除外)。只有少数地方，地方政策允许有点成本。
但奇怪的是，线上线下，“干细胞疗法”似乎已经走进了人们的生活，和羊胎素、玻尿酸一起变得司空见惯。通过一些搜索引擎进入“干细胞治疗”，在电脑和手机上筛选出数万条搜索结果。参观一些私人医疗机构，干细胞美容，干细胞修复，干细胞整形，干细胞保健.打着“干细胞疗法”旗号的机构比比皆是。
谭亚敏告诉记者，社会上有一些被称为“干细胞疗法”的保健方法，以恢复青春和延长寿命为目的。事实上，目前中国还没有批准任何用于保健的干细胞产品。
——虚假宣传“干细胞疗法”，欺骗老人。据记者调查，社会在进步，人们对健康的关注和需求日益增长。然后就是一些关于干细胞和免疫细胞疗法的虚假健康宣传。近年来，染色体嵌合体能否作为卵子供体？湖南、江苏查处了多起针对老年人的“干细胞治疗”骗局。
近日，湖南省岳阳市市场监管部门查处了一起以“干细胞疗法”为噱头，欺骗多名老年人的案件。有人举报岳阳区某保健品店违规向老年人推广“干细胞疗法”。染色体嵌合体可以作为卵子供体吗？执法人员发现，该店的经营范围不具备任何“干细胞治疗”的经营资格，而是以营利为目的。但是，建议老年人免费“干”
细胞疗法”的试验体验行为。
据办案人员介绍，经调查，2020年12月2日，涉事保健品店负责人赵某某组织岳阳15位老人以游玩、体检等名义参观位于长沙的湖南泰和未来公司。其中受骗人苏奶奶和丈夫听了“工作人员”的宣传介绍，同意进行“干细胞”受试和唾液等方面的体检，并认缴83600元费用，“经过这次试验我觉得身体没有任何好转，后来觉得受骗了，就打了12345热线求助，请岳阳楼区东茅岭市场监管所的工作人员帮忙调查。”
执法人员介绍，目前该案已经立案调查，下一步市场监管部门将联合卫健、公安部门联合查处。执法人员还在走访调查其他受骗老人的情况。
一位执法人员告诉记者，由于干细胞治疗临床应用至今未获得国家相关部门批准，而且存在法律盲区，一些公司和个人往往进行“夹带推销”，就是把“干细胞治疗”宣传放在保健品推销类别里，主要瞄准老年人群体。
——黑实验室里的“干细胞治疗”往往暗藏风险。业内人士指出，一些中介会联系一些医疗实验室进行相关操作，而所谓的“干细胞治疗”，存在着很大风险。
谭亚敏等告诉记者，染色体嵌合体可以做供卵吗干细胞及免疫细胞属于血制品，这些产品途径来历不明，染色体嵌合体可以做供卵吗输注后存在获得性疾病和免疫排斥反应的风险。
一位知情人士透露，干细胞治疗行业还存在较为严重的质控问题，现在一些机构在开展这个项目的时候普遍是与一些公司合作，而这类公司进行癌症免疫治疗既没有准入标准，也缺乏卫生行政主管部门的有效监管。
“早些年LAK细胞（淋巴因子激活的杀伤细胞）免疫治疗盛行的年代，免疫治疗就是抽点血、加点细胞因子就回输体内，这是非常不规范的。现在一些黑实验室开展这项技术，难免有这样的情况出现。”一位深谙行业“潜规则”的人士告诉记者。
——求长寿、爱虚荣、保权力、搞攀比，盲目追求干细胞治疗成风。记者在浙江、湖南了解到，一些生意人形成了攀比有无打干细胞的风气，彼此间还会相互传递信息，推荐打干细胞“靠谱”、疗效显著的地方，甚至结伴在一些非法机构或者到港澳、国外注射干细胞，彼此交流时也会“比拼”，上个月打了多少万的干细胞，以此宣扬自己的经济实力。
企业老板唯利是图“闷头干”，非法诊所铤而走险“偷着干”，美容机构信口雌黄“忽悠干”，患者群众不明就里“花钱干”……一位临床医生告诉记者，还有一些“达官贵人”前来咨询干细胞疗法提升免疫力，在被正规医疗机构拒绝后，还有人热衷于通过非正常渠道注射干细胞，希望更加年轻有活力，以保证自己对权力和财富的掌控。
“还有些女士为了求美容和青春永驻进行干细胞治疗，这种想法有些幼稚。”谭亚敏特别提醒，现阶段我国没有批准免疫细胞产品用于健康人群。健康人不要迷恋干细胞治疗，如果盲目进行干细胞治疗，染色体嵌合体可以做供卵吗可能打乱正常人群生理稳态，导致免疫功能紊乱。
湖南一位肿瘤科医生告诉记者：“有的肿瘤患者子女出于尽孝的观念，帮其寻求干细胞治疗的途径，近年来前来咨询癌症免疫疗法的患者及家属激增。”
记者调研发现，在网络上搜索“癌症免疫疗法”，有高达4200多万条相关信息，各类癌症免疫治疗的广告，更是通过各种渠道进入肿瘤患者及家属的视野。
北京协和医学院基础学院生理学系教授张宏冰告诉记者，目前临床上所用的免疫疗法有细胞疗法和体液疗法，如嵌合抗原受体T（CAR-T）细胞免疫疗法和免疫检查点抑制剂，通过激活自身免疫系统，杀死癌细胞。
谭亚敏说，免疫疗法是医疗领域里的热点研究方向，例如CAR-T细胞疗法在血液肿瘤里取得了突破性的疗效。在我国，免疫细胞疗法仍属于临床研究项目，患者参与的临床研究需要经过严格的伦理审批和知情同意，并且为免费使用。
记者调查了解到，癌症免疫治疗在20世纪80年代就开始慢慢热起来，中间冷了一段时间，现在又火起来了。免疫疗法普遍费用较高。
一位业内人士说，现在不仅三甲医院，连二级医院甚至县级医院都在做癌症免疫疗法，不少是出于赚钱的考虑。一些地下实验室推出的免疫疗法一个疗程需要3万元左右，有时需要三四个疗程，动辄十多万元。
一些肿瘤患者告诉记者，他们觉得免疫疗法可以提升免疫力，甚至可以治愈癌症。湖南一位肿瘤科医生介绍，一些癌症病人主动要求医生为自己进行治疗，但这种疗法的有效率还待临床研究论证，就现有的临床资料来看仅对部分患者有效。
“目前临床结果表明其效果不一定比化疗、放疗、靶向治疗要好。部分人迷信了所谓干细胞治疗，真正有病的时候不愿去正规医院治疗，贻误治疗时机。”张宏冰认为，癌症免疫疗法可以作为癌症综合治疗和个性化治疗的一种补充手段，提高缓解甚至治愈癌症的可能性。
张宏冰教授提醒，实施癌症免疫疗法后，患者可能出现不同程度的副作用，严重的不良反应可能危及生命，亟待引起警惕。（记者 帅才 苏晓洲 黄筱 长沙）
